La “práctica de distensión” es un método de daoyintaoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para elcultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicionalchina, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Losprincipios fundamentales del taoísmo son la pureza, la naturalidad, la nointervención (wuwei) y la suavidad, a través de los cuales sequiere alcanzar la armonía del ser humano y la naturaleza, así como la integración de ambos.Este método tiene como objetivo final la mejora de la salud física ymental, la armonía entre cuerpo y mente, el desarrollo de la sabiduría y la longevidad. «,