¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa,estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas? ¿Tienes tu vida sociallimitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer? En estelibro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiotaintestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos queconviven con nosotros pueden influir en nuestra salud de maneras quenunca imaginamos.Desde la digestión hasta el estado de ánimo, tumicrobiota intestinal desempeña un papel crucial en tu salud. Sinembargo, cuando este delicado equilibrio se ve perturbado, puedensurgir problemas digestivos, neurológicos, metabólicos,psiquiátricos… que afectan tu calidad de vida.A través de unanarrativa sencilla y fácil de entender, aprenderás cómo cuidar ynutrir tu microbiota para mejorar tu salud digestiva y bienestargeneral. «,